COVID-19 stále postihuje väčšinou ľudí v Číne s niektorými ohniská v iných krajinách. Väčšina ľudí, ktorí sa nakaziť skúsenosti mierne choroby a zotaviť sa, ale to môže byť ťažšie pre ostatné. Umývanie rúk je jedným zo základných ochranných opatrení proti novému coronavirus postarať sa o svoje zdravie a chrániť ostatné.
Kedy by sme mali umyť ruky?
Umyte si ruky často zostať zdravý, a to najmä v týchto kľúčových časoch, kedy je pravdepodobné, že si a šírenie baktérií:
· :Pred, počas a po príprave potravín
· Pred jedlom
· Pred a po starostlivosť o niekoho doma, ktorý je chorý s vracaním alebo hnačka
· Pred a po ošetrení rezu alebo rany
· Po použití toalety
· Po
· Po vyfúknutí nosa, kašľa alebo kýchania
· Po dotyku zvieraťa, krmiva pre zvieratá alebo živočíšneho odpadu
· Po manipulácii s krmivom pre domáce zvieratá alebo pet zaobchádza
· Po dotyku odpadky
Ako umyť ruky?
Vždy postupujte podľa týchto piatich krokov.
1. Namočte si ruky čistou tečúcou vodou (teplou alebo studenou), vypnite kohútik a naneste mydlo.
2. Sústrujte si ruky trením spolu s mydlom. Sústrujte chrbtom vašich rúk, medzi prstami a pod nechtami.
3. Vydrhnite si ruky po dobu najmenej 20 sekúnd. Potrebujete časovač? Hum "Všetko najlepšie k narodeninám" pieseň od začiatku do konca dvakrát.
4. Ruky dobre opláchnite pod čistou tečúcou vodou.
5. Ruky osušte čistým uterákom alebo ich vysušte na vzduchu.
