Medzi mnohých životných neocenitých naplnení leží tie každodenné upokojujúce horúce sprchy. A zatiaľ čo tam je štandardný "správny" spôsob, ako sa osprchovať, sekvencie, v ktorom budete vykonávať to robí významný rozdiel v stave vašej pokožky, rovnako ako všeobecné blaho.
Takže ste sa sprchovali správnym spôsobom? Poďme zistiť v tejto kúpeľni triky objav cestu.
Uvedomte si, že teplota vody
Fantázie horúce horlivý kúpeľ zvyčajne sledovať na svoje obľúbené relácie by mala zostať, ako to; len vzrušujúce sny.
V pravom slova zmysle, horúca voda nerobí to do vášho kože užitočný zoznam.
Naopak, topánok voda okráda zdravú pokožku svojich životne dôležitých olejov, takže je suchá a podvyživená.
Je to ešte horšie počas chladných období, keď suchý vzduch bojuje za časť vlhkosti pokožky.
Takže ak ste sa teší, jeho čas si prehodnotiť svoju možnosť a namiesto toho, objatí podobný pocit vlažnej vody.
Odstráňte, že make-up
Použite tento krok, ako budete krok vo večernej sprche.
Pamätajte si, že vaša pleť musí byť nahá, aby si všetky výhody vystavenia vode.
Vzhľadom k tomu, kožné póry reagujú na pocit teplej vody otvorením, mohlo by to byť obmedzujúce mať na make-up.
Navyše, to zaisťuje, že nebudete tráviť veľa času s ním v behu sprcha (pamätajte, čo sme hovorili o príliš veľa času sprchovanie?
Nech je to krátke
Keď hovoríme o "log plnenie sprchy" nemáme doslova znamenať, že budete musieť vziať hodinu alebo tak v sprche, s tónmi vody padajúce na kožu.
Vzhľadom k tomu, pričom kúpeľ dvakrát denne, je ideálnou voľbou pre väčšinu jednotlivcov, využiť najviac desať minút zakaždým, alebo ešte menej.
Nech nikto neklame vám, že kúpanie dlhšie rovnako znamená "zalievanie" pokožku.
Naopak, bliká, takže pokožka suchšia, než to predchádzajúceho stavu.
Menej výrobkov na kúpanie
Ak budete venovať veľkú pozornosť povahe sprchovacie výrobky reklamy deje okolo, potom by ste chceli experimentovať na nich všetky.
Ale pamätajte si, že to nie je fyzický vzhľad alebo vône, ktoré by mali záležitosť, namiesto toho sa zameriavajú na výhody zložiek na koži.
Výskum ukazuje, že vysoké množstvo sústruna na mydlá má užšie spojenie s povrchovo aktívnymi látkami, ktoré pracujú na zbavenie pokožky éterických prírodných olejov, takže je pod natiahnuté a extrémne suché pred hydratačný.
Najlepšou možnosťou je použiť menej čistiacich prostriedkov a šampónov, a ak je to možné, vyhnúť double-aplikácie (nie, ak si nie ste istí, že extrémne mastný stav pokožky).
V dôsledku toho sa vyhnite častému používaniu kožných produktov s obsahom alkoholu a silnými dezodorantmi.
Napokon, nezabudnite dať svojej koži jemný drhnúť, nemôžete byť tak špinavé, ak sprcha každý deň, že jo?
Oddýchnite si v sprche
Viem, že je to trochu mätúce, najmä po našom predchádzajúcom vyhlásení o tom, že menej času v sprche, pretože vyschne kožu.
No, urobilo by to ďalších tridsať alebo dokonca 20 sekúnd podstatnú zmenu? Určite nie.
Tajomstvo je tu trvať niekoľko okamihov dýchať a zažiť skutočný pocit teplej vody bez ničenia.
Prostredníctvom tohto, môžete stres výrazne znížiť, a vaše vlasy sa vracia do svojej mäkkej forme, najmä po šampónovanie alebo holenie.
Medzi ďalšie výhody patrí úľava od únavy, lepší celkový telesný krvný obeh, masážne terapie účinky a oveľa viac.
Vyzvite sa pomocou čistiacich prostriedkov, šampónov a kondicionérov
Aj keď nie je nič zlého na príležitostné čistenie a šampónovanie pomocou priemyselných výrobkov, s využitím ľahko dostupných kuchynských výrobkov šetrí peniaze a chráni vaše telo a vlasy pred neúmyselným olejom striping.
Napríklad prvky ako kurkuma a cícer zohrávajú dôležitú úlohu v domácich výrobkoch.
Vykonávať malý výskum a využiť DIY videá na výrobu týchto kože-priateľské jemné produkty.
Ich čistiaca sila na vysokej úrovni vás zapôsobí.
Umyte si telo posledná
Špička sa vzťahuje na čas, keď kombinujete holenie a kondicionovanie vlasov s premývaním tela.
Vzhľadom k tomu, väčšina vlasových prípravkov obsahujú niektoré škodlivé kožné prvky, šance na potom lepenie na vaše telo sú vysoké.
Preto namiesto umývania a potom šampónovanie alebo holenie, je najlepšie zvrátiť proces.
Týmto spôsobom sa dostanete na opláchnutie-off všetky toxické kožné zvyšky, čím chráni pred zbytočnými škvrnami, najmä ak vy je citlivý.
Ochrana vody
Mať moderné príslušenstvo vo vašej kúpeľni, ako sú vane a sprchové systémy znamená zvýšenie spotreby vody.
Preto sa uistite, že žiadna voda ide do odpadu, najmä medzi kroviny.
Môžete využiť prázdnu nádobu na zber účely a potom použiť vodu v oplachovanie z miesta alebo zalievanie izbové rastliny.
Udržujte čistotu sprchy
Existujú aj iné dôležité aspekty, ktoré by ste mali zvážiť, keď v sprche na rozdiel od čistoty vášho tela.
Napríklad, ak používate loofah, uistite sa, že náhrada na takmer každé dva mesiace.
Tiež umývanie sprchový záves často nedáva žiadny priestor pre chov baktérií.
Môžete tiež nahradiť aspoň raz za rok tak, že nie je vážne opotrebenie v dôsledku častého kontaktu s mydlom / šampón omše zvyšky.
Ďalším zvykom by ste mali prijať, je prvý-splachovanie sprcha priestor u každého použitia.
Prostredníctvom tohto, zabezpečíte, ako sa zbaviť akejkoľvek bakteriálnej akumulácie pre bezpečný kúpeľ.
To tiež pomáha nahradiť alebo vyčistiť sprchovú hlavicu čas od času, a to skôr, ak je to plastový jeden.
Dodržiavajte nočnú sprchovanie Rutinné
Chceš pokojný naplnenie nočný spánok?
No, odpoveď môže byť v pocite teplej vody.
Tam bolo niekoľko vedeckých správ o zásadnú úlohu vody pri upokojovaní nervov po frustrujúce deň.
Logika je, že teplá voda a dokonca aj studená voda, ako by ste mohli radšej spôsobuje významné zníženie telesnej teploty.
Tak signalizuje telo zmeny životného prostredia, takže je pripravený na ďalšiu činnosť.
Preto, bez ohľadu na to, ako únavné by sa mohlo zdať, tlačiť sa na tečúcu vodu a svedkom hlbokej únavy čistenie, ktoré by vás pripravili na kvalitný spánok.